一图分清抑郁症和抑郁情绪
作者：心情兔编
本文内容授权转载自微信公众号「心晴门诊」
连续加了七天班，好累啊，我觉得「我抑郁了...」
我在出差，女朋友每天都要视频打电话24小时报告行踪，爱情好麻烦啊，「我抑郁了...」
刚刚失业，又碰上妻子闹离婚，生活好没劲啊，「我抑郁了...」
辛辛苦苦创业，刚发展起来就遇到了经济寒冬，人生真是艰难啊，「我抑郁了...」
天天「我抑郁了...」挂在嘴边的人，到底是怎么了？
TA心情不好？TA压力太大？TA想得太多？还是「TA真的患上了抑郁症」？
随着我国抑郁症患病率逐年提高和抑郁症科普、关注意识的增强，大众在更加关注心理健康的同时也开始被各种五花八门、良莠不齐的科普知识弄得眼花缭乱。
其中，比较常见的就是抑郁症和抑郁情绪经常被混淆、误用甚至滥用，把抑郁情绪当做抑郁症的人容易高估病情，自缚其中；而把抑郁症当做抑郁情绪的人，则容易错失治疗的时机。
抑郁情绪就像天阴下雨，但是很快就会雨过天晴。这时候，到野外走走，去见见想念的老朋友，或者品尝一下美味的食物等等都能有效驱走抑郁情绪。有时，抑郁情绪的背后隐藏着成长的契机。
而抑郁症是一种成因复杂的精神心理疾病，单靠意志力很难痊愈。如果发现自己处于一种非常痛苦且无力的状态时，最好的办法是及时求助专业的精神科医生和心理师的帮助。
